menu
person

Հղիություն ամռանը. լավ է, թե վատ...

 


 

   Sotskiy.am

Տարվա ամենաշոգ եղանակն է, իսկ դուք հղի եք: Օրգանիզմում արյան ծավալի մեծացման պատճառով կինն ավելի շատ է ջերմություն զգում, եղանակն էլ մյուս կողմից: Ամառը, սակայն, ունի իր դրական կողմերը:

Ամառը հիանալի ժամանակահատված է դրսում մարզվելու համար

Ապագա մայրիկի համար լավագույն մարզանքը զբոսանքն է և լողը: Քայլելն ամենալավ տարբերակն է, քանի որ այն հարմար է հղիության ցանկացած ժամկետում և մարզվածության ցանկացած աստիճան ուեցող մայրիկների համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քայլելը բազմաթիվ օգտակար ազդեցություններ է ունենում ինչպես մայրիկի, այնպես էլ փոքրիկի վրա: Այն նպաստում է, որ ավելի շատ թթվածին մատակարարվի մայրիկի մկաններին ու հյուսվածքներին, հետևաբար նաև ընկերքին, որի միջով այն փոխանցվում է երեխային: Թթվածնի միջոցով փոքրիկն ստանում է ավելի շատ սննդանյութ: Մյուս հրաշալի տարբերակը լողն է, որը կօգնի նվազեցնել հղիության առաջացրած անհարմարությունները՝ առատ քրտնարտադրությունը, ճնշումը, հոդերի լարվածությունը և այլն: Ջրային աերոբիկայով զբաղվելը, կարելի է ասել, միակ եղանակն է, երբ կինը չի զգում ավելորդ ծանրություն, իսկ սառը ջուրը թարմացնող հիանալի ազդեցություն է ունենում:

Շարունակությունը՝ ԱՅՍՏԵՂ.



Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր




Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 85հզ.+ բաժանորդ



loading...
Կատեգորիա: Ամենաընթերցվող նյութերից | Ավելացրեց: Kiss.am (02.03.18) | Հեղինակ: Sotskiy.am W
Դիտումներ: 979 | Տեգեր: վատ..., ամռանը., Լավ, Թե, հղիություն | Վարկանիշ: 0.0/0
< Яндекс.Метрика