menu
person

Սննդակարգ աչքերի համար

 


 

   

 

Ինչպես վկայում են հոլանդացի գիտնականները` նրանք, ովքեր կարոտին պարունակող մթերքներ չեն օգտագործում, մյուսների համեմատ առավել հաճախ են տեսողական խնդիրներ և աչքերի բազմաթիվ հիվանդություններ ունենում: Աչքերի այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաղկապենու բորբոքումն ու գլաուկոման (բարձրանում է ներակնային ճնշումը), կարելի է կանխել, եթե շաբաթը 2-3 անգամ կովի լյարդ, ձու, պանիր և ձիթապտղի ձեթ օգտագործեք: Աչքերի հիվանդություններից խուսափելու, տեսողությունը լավացնելու համար պետք է բավարարել աչքերի` A վիտամինի օրվա չափաբաժինը` ամենօրյա սննդակարգ ներառելով հետևյալ մթերքները:

  •     1 բաժակ գազարի հյութ կամ մասուրի եփուկ, ինչպես նաև 1 լ կաթ:
  •     1 բաժին կանաչ բորշչ` թրթնջուկի կանաչ տերևներով, ձվով և թթվասերով:
  •     Սպիատակ կաղամբով և գազարով աղցան` ավելացրած թթվասեր կամ ձեթ:
  •     2 պոմիդորով (կամ կարմիր տաքդեղով) և հազարով, մաղադանոսով, սպանախով, սամիթով, կանաչ սոխով աղցան:



Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր




Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 85հզ.+ բաժանորդ



loading...


Աղբյուրը: http://www.erkusov.com/WebPlayer201/vol22/a664b84fdd39-1-.jpg
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: Kiss.am (13.01.13) W
Դիտումներ: 2303 | Տեգեր: Առողջ ապրելակերպ | Վարկանիշ: 0.0/0
< Яндекс.Метрика