menu
person

Ճապոնական մեթոդ, որի օգնությամբ հնարավոր է ազատվել կախված փորից ու ուղղել մեջքը (Video)

 


 

   

Այսօր, շատերի մոտ, նստակյաց կենսակերպի հետևանքով առաջացել են ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ: Դեռևս 10 տարի առաջ, ճապոնացի հայտնի բժիշկ Ֆուկուցուդզին մշակել էր մի շատ պարզ մեթոդ, համաձայն որի, օրական ընդամենը 5 րոպե մարզվելու արդյունքում, հնարավոր է կարգավորել մարմնի կեցվածքը, ազատվել կախված փորից, իրանը դարձնել համեմատաբար բարակ, իսկ մեջքը՝ ուղիղ: 

1. Սրբիչից պատրաստեք 40 սմ-ից ոչ պակաս երկարությամբ ու 7-ից 10 սմ հաստությամբ գլան, կապեք այն այնպես, որպեսզի չբացվի: 

Շարունակությունը՝ տեսանյութում կամ տեքստային տարբերակը այստեղ.





Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր




Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 90հզ.+ բաժանորդ



loading...
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: Kiss.am (29.11.17)
Դիտումներ: 1111 | Տեգեր: ճապոնական, օգնությամբ, Ու, կախված, ուղղել, ազատվել, փորից, մեթոդ, որի, հնարավոր | Վարկանիշ: 0.0/0
< Яндекс.Метрика *