menu
person

Աչքերի շուրջ կնճիռների դեմ

 


 

   

 

Ահա մի քանի վարժություն, որոնք ձեզ կօգնեն պահպանել կոպերի, աչքերի շուրջ  մաշկի առաձգականությունը, կանխել ծերացումը:

1.    Աչքերն ամուր փակել, այնուհետև լայն բացել 5-6 անգամ՝ 30 վայրկյան ընդմիջումներով:

2.    Նայել վերև, ներքև, աջ ձախ՝ առանց գլուխը շրջելու:

3.    Աչքերը պտտեցնել՝ դեպի վեր, դեպի աջ, դեպի ձախ և նույնը կրկնել հակառակ ուղղությամբ:

Վարժությունները պետք է կատարել նստած, յուրաքանչյուրը կրկնելով 3-4 անգամ ՝ 1-2 րոպե ընդմիջումներով: Երկրորդ և երրորդ վարժությունները խորհուրդ է տրվում կատարել ոչ միայն բաց, այլև փակ աչքերով:
Հոգնած աչքերի համար լավագույն լավագույն թրջոցը սառը թեյի թուրմի մեջ թրջած բամբակի խծուծներն են: Անհրաժեշտ է պառկել, խծուծները դնել փակ կոպերին և փորձել 15 րոպե թուլանալ:

 



Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր




Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 85հզ.+ բաժանորդ



loading...


Աղբյուրը: http://www.kiss.am/xarynkar/vol11/b6a34e6c9678de71929ef154c56f4923_1_large-1-.jpg
Կատեգորիա: Գեղեցկություն և առողջություն | Ավելացրեց: Kiss.am (23.10.13) W
Դիտումներ: 4229 | Տեգեր: Առողջ ապրելակերպ, աչքերի խնամք, դեմքի խնամք | Վարկանիշ: 0.0/0
< Яндекс.Метрика