RSS подписка 

Загрузка...


Главная страница » Здоровье и красота

Уникальные итальянские диеты от Софи Лорен  251

Загрузка...
loading...
 
 
 Рубрика: Здоровье и красота


  Հարցում

Ձեր վերաբերմունքը Քիմ Քարդաշյանին



Предлагаем вам уникальную итальянскую диету, рассчитанную на 10 дней, которую использовали такие звезды как Бриджит Бордо и Софи Лорен. Она помогает не только сбросить лишний вес, но и приобрести женственную фигуру как у знаменитых итальянок. Эта диета отличается от всех других диет тем, что после ее соблюдения не появлялась костлявость, а наоборот, телу придавалась красивая форма и в то же время убирался лишний вес.

Десятидневная итальянская диета от Софи Лорен

- Рано утром - чашка кофе без сахара

- Через два часа - 100 грамм голландского сыра

- Спустя 3 часа - 100 грамм вареного мяса

- Через 3 часа - 100 грамм овощей

- На ночь - стакан кефира.

- Все употребляется без хлеба!!!

- При этом ложиться спать не позднее 12 часов.
 
А это ещё одна диета звезды уже стала классикой, как и сама итальянская актриса, ставшая эталоном красоты и секс-символом для многих поколений.

 

Трехдневная итальянская диета от Софи Лорен

День первый:

Завтрак: 170 г апельсинового сока; крутое яйцо.

Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.

Ужин: 115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.

Десерт: 1 яблоко.

День второй:

Завтрак: чашка злаков грубого помола с обезжиренным молоком.

Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.

Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.

Десерт: 1 груша.
 
День третий:

Завтрак: половина бейгале (соленый бублик с кунжутом) с нежирным сыром.

Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей.

Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.

Десерт: 2 персика.

 

Другие материалы по теме Уникальные итальянские диеты от Софи Лорен  թեմայով կարդա ЗДЕСЬ:


  Опрос

Какая зарплата устроит вас для нормальной жизни?



Загрузка...


на армянском  In English


Советуем также...

Поделись с друзьями...


Читайте также...


Կատեգորիա: Здоровье и красота | Ավելացրեց: Davbad (06.09.2016)
Դիտումներ: 251 | Տեգեր: софи, итальянские, Диеты, От, Уникальные, Лорен | - Վարկանիշ -: 0.0/0
Հաստատու՞մ եք, որ չափահաս եք

ԱՅՈ