Խորհուրդներ հիշողության բարելավման համար

RSS подписка 

Загрузка...


Главная страница » ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ

Խորհուրդներ հիշողության բարելավման համար  1413

Загрузка...
 
 
 Խորագիրը՝ ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ

  Հարցում

Ձեր վերաբերմունքը Քիմ Քարդաշյանին


Կարդալ Top- հոդվածներ


Ձեզ ենք ներկայացնում 5 խորհուրդ հիշողությունը բարելավելու համար.

 

 

1.  Հետևե´ք սննդին:
Օգտագործեք հիշողությունը բարելավող սնունդ: Օրինակ` ընկույզ, արևածաղիկ, ձու, հապալաս, սև հաղարճ, սալոր, բրոկոլլի, սև շոկոլադ:
 
2.  Նորմալ քնեք:
 
3.  Սպորտով զբաղվե´ք:
Հիշողության համար կարևոր է սպորտով զբաղվելը: Ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ ավելի շատ թթվածին ու արյուն է մատակարարվում ուղեղին:
 
4.  Մարզե´ք հիշողությունը:
Հիշողությունը նման է մեր մկաններին: Այն լավ մարզելու դեպքում կարելի է լավ արդյունքների հասնել: Խաչբառեր լուծեք, խաղացեք այնպիսի խաղեր, որոնք պահանջում են որևէ բան հիշել:
 
5.  Երկար ժամանակ մի´ անցկացրեք հեռուստացույցի առաջ:
Հեռուստացույցը բթացնելու հատկություն ունի: Հեռուստացույց դիտելուց առաջ հիշեք, որ վնասում եք ձեզ:

Աղբյուրը:


 

HD որակով դիտել այստեղ:


Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



 

Другие материалы по теме Խորհուրդներ հիշողության բարելավման համար  ЗДЕСЬ


  Опрос

Какая зарплата устроит вас для нормальной жизни?



Загрузка...


на армянском  In English


Советуем также...

Поделись с друзьями...



ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ

Մարմնի խնամք [40]
Դեմքի խնամք [53]
Մազերի խնամք [27]
Մատնահարդարում, պեդիկյուր [14]
Օծանելիք [10]
ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ [328]
Դիետաներ [38]
Նորաձևություն, բազմազան խորհուրդներ կանանց [41]
Մոդայի միտումներ [19]
Աքսեսուարներ [10]
Աստղային նորաձևություն [5]

Читайте также...


Կատեգորիա: ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ | Ավելացրեց: Admin (05.02.2015)
Դիտումներ: 1413 | Տեգեր: Առողջ ապրելակերպ, առողջարան, խորհուրդներ ամեն օրվա համար | - Վարկանիշ -: 0.0/0
Հաստատու՞մ եք, որ չափահաս եք

ԱՅՈ