Որոշ սննդատեսակներ կարող են գլխացավ առաջացնել

RSS подписка 

Загрузка...


Главная страница » ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ

Որոշ սննդատեսակներ կարող են գլխացավ առաջացնել  964

Загрузка...
 
 
 Խորագիրը՝ ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ

  Հարցում

Ձեր վերաբերմունքը Քիմ Քարդաշյանին


Կարդալ Top- հոդվածներ


 

Եթե հաճախակի եք գլխացավեր ունենում, ուշադիր եղեք ձեր սննդակարգին, հատկապես, եթե ստիպված եք սնվել, այսպես կոչված, գրասենյակային ռեժիմով:

Առաջին հերթին խուսափեք տանին, կոֆեին պարունակող սնունդից, օրինակ՝ շոկոլադից, սուրճից, թեյից կամ կոլայից : Սա, իհարկե, չի նշանակում, որ պետք է կտրականապես հրաժարվել սրանցից, բայց սահմանափակել սուրճի և շոկոլադի գործածումը անհրաժեշտ է: Հաճախակի գլխացավեր ունեցողները պետք է խստորեն սահմանափակեն կծու ուտելիքները և հատկապես պղպեղը, որոնք անոթալայնիչ են: Կծուն հատկապես հակացուցված է միգրեն ունեցող մարդկանց: Որքան էլ տարօրինակ է, գլխացավեր կարող է առաջացնել նաև ձիթապտուղը: 2-3 հատն, իհարկե, ոչինչ չեն անի, սակայն դրա չարաշահումը կարող է առաջացնել ձիթապտուղի մեջ պարունակվող տիրամինի կուտակման, ինչն էլ հետագայում միգրենի պատճառ կարող է դառնալ: Գլխացավեր կարող են առաջացնել նաև շաքարի փոխարինիչները, ցանկացած բան, որը պարունակում է ասպարտամ, ցիկլամատ և սախարին, որոնք շատ վատ են անդրադառնում ուղեղի նեյրոնային բջիջների վրա: Եթե փորձում եք շաքարի չափաբաժնի կրճատման շնորհիվ նիհարել, ավելի լավ է քաղցրի պահանջը լրացնել մեղրով կամ լոխումով, բայց ոչ շաքարի փոխարինիչներով: Օրվա ընթացքում խուսափեք ապխտած սննդամթերքից, հատկապես՝ մսամթերքից: Ապուխտի ժամանակ գործածվում են հատուկ կոնսերվանտներ, որոնք օգնում են հնարավորինս երկար ժամանակ թարմ պահել մթերքը, սակայն օգտակար չեն առողջության համար: Եթե ստիպված եք սնվել դրսում կամ գրասենյակում, փորձեք խուսափել ապխտած մսով խորտիկներից:



Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



 

Другие материалы по теме Որոշ սննդատեսակներ կարող են գլխացավ առաջացնել  ЗДЕСЬ


  Опрос

Какая зарплата устроит вас для нормальной жизни?



Загрузка...


на армянском  In English


Советуем также...

Поделись с друзьями...



ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ

Մարմնի խնամք [40]
Դեմքի խնամք [53]
Մազերի խնամք [27]
Մատնահարդարում, պեդիկյուր [14]
Օծանելիք [10]
ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ [328]
Դիետաներ [38]
Նորաձևություն, բազմազան խորհուրդներ կանանց [41]
Մոդայի միտումներ [19]
Աքսեսուարներ [10]
Աստղային նորաձևություն [5]

Читайте также...


Կատեգորիա: ԱՌՈՂՋԱՐԱՆ | Ավելացրեց: Davbad (07.12.2015)
Դիտումներ: 964 | Տեգեր: առողջարան | - Վարկանիշ -: 0.0/0
Հաստատու՞մ եք, որ չափահաս եք

ԱՅՈ